Wielkimi krokami zbliża się koniec roku i wyjątkowy, sylwestrowy wieczór. Chorujesz na cukrzycę? Zadajesz sobie pytanie, czy możesz wypić alkohol i jak on wpłynie na poziom glukozy we krwi? Koniecznie przeczytaj nasz artykuł. Opowiemy w nim w przystępny sposób, jak drink zadziała na twój organizm i na co musisz uważać. Poza tym postaramy się podpowiedzieć Ci, kiedy warto sięgnąć po glukometr.
Jaką ilość alkoholu może wypić diabetyk?
Zgodnie z wytycznymi Polskiego Stowarzyszenia Diabetologicznego cukrzyk nie powinien sięgać po alkohol. Nie oznacza to jednak pełnej abstynencji. W opublikowanym w b.r. dokumencie opracowanym przez PSD możesz przeczytać, że:
- kobieta chorująca na cukrzycę może wypić 20 mg czystego alkoholu etylowego na dobę,
- mężczyzna, o 10 mg więcej, czyli 30 mg/24h.
W tym samym miejscu znajduje się istotna dla Ciebie informacja na temat stanu zdrowia. Jeśli cierpisz na hipertriglicerydemię, neuropatię lub zapalenie trzustki, to nie pij drinka. Każda ilość alkoholu może zadziałać niekorzystnie na twój organizm. Poza tym pamiętaj, że wypita lampka wina, butelka piwa czy kieliszek wódki metabolizowany jest w wątrobie. Co to oznacza? Organ ten odpowiada za uwalnianie glukozy do krwi i usuwanie toksyn. Dlatego, jeśli wypijesz alkohol, to najpierw zajmie się oczyszczaniem krwi. Czyli zahamuje dostawy cukru, jego poziom zacznie wyraźnie spadać. Grozi to hipoglikemią.
O czym powinien pamiętać cukrzyk na imprezie Sylwestrowej?
Przede wszystkim porozmawiaj z lekarzem prowadzącym na temat twoich wyników. Zabierz ze sobą glukometr z ostatnimi zapisami badań lub dzienniczek. To podstawowe informacje, dzięki którym specjalista będzie mógł ocenić stan twojego organizmu. Jeśli na stałe przyjmujesz tabletki lub insulinę, to przed wyjściem na imprezę oraz w trakcie jej trwania jedz posiłki. Alkohol wypity na pusty żołądek w twoim przypadku może spowodować fatalne w skutkach następstwa. Chodzi o zapobieganie niedocukrzenia. Zabierz ze sobą aparat do mierzenia cukru, by kontrolować jego poziom. Aby pozwolić wątrobie na oczyszczenie, nie pij często i dużo. Rób przerwy nawet 2-godzinne, by dać jej czas na pozbycie się toksyn z krwi. Zwróć uwagę na to, że po spożyciu drinka poziom cukru wzrośnie od 30 do 180 minut.
Lubisz tańczyć — świetnie! Aktywność fizyczna działa korzystnie na nadmiar glukozy, ale łącząc ją z szampanem, to musisz być czujny. W razie czego sięgnij po przekąskę, ponieważ możesz poczuć wyraźne osłabienie. Bardzo łatwo hipoglikemię pomylić z upojeniem alkoholowym, ponieważ daje podobne objawy takie jak:
- zawroty głowy,
- senność,
- niewyraźna wymowa,
- dezorientacja.
Wybierając alkohol, sięgaj raczej po wina wytrawne, najlepiej czerwone. Natomiast unikaj:
- słodkich likierów, nalewek,
- drinków z zagęszczonymi i słodkimi sokami, napojami.
Jak kontrolować poziom cukru w trakcie przyjęcia noworocznego? – Glukometr do zadań specjalnych
Chorzy na cukrzycę muszą czuwać nad poziomem glukozy we krwi przez całą dobę. Jeśli należysz do osób cierpiących na tę chorobę, to nie rób sobie dyspensy z okazji sylwestra. Aktualnie dostępne są na rynku rozwiązania gwarantujące dyskrecję i szybkość działania. Typowy glukometr przeznaczony jest do pomiaru cukru, ale można kupić Accutrend Plus, którym można również badać:
- trójglicerydy,
- cholesterol,
- kwas mlekowy.
Ten ostatni parametr jest bardzo ważny dla diabetyka. Przekroczenie jego może spowodować tzw. kwasicę mleczanową typu B, która występuje zwłaszcza po nadmiernym spożyciu alkoholu. Jeśli kwas mlekowy jest powyżej normy, to mogą wystąpić:
- nudności, wymioty,
- utrata stanu świadomości,
- nadmierna senność,
- skąpomocz itp.
Do mierzenia poziomu cukru oraz kwasu mlekowego służą specjalne paski firmy Roche. Zapewniają one dokładność wyników i krótki czas oczekiwania od 12 do 180 sekund od naniesienia krwi na pole kontrolne. Na przyjęcie poza domem zabierz koniecznie igły i strzykawki insulinowe. Są one specjalnie zaprojektowane, byś mógł odmierzyć dokładną dawkę przyjmowanego lekarstwa.
Mamy nadzieję, że po nasz artykuł okazał się dla Ciebie pomocny. Życzymy udanej zabawy sylwestrowej i wszelkiej pomyślności w Nowym Roku!