Jednym z istotniejszych parametrów, na który zwracają uwagę wszystkie osoby chorujące na cukrzycę, jest glikemia. Jest to wskaźnik, który informuje o poziomie cukru we krwi. Badanie wykonuje się za pomocą glukometru i dzięki niemu można dowiedzieć się, czy w organizmie nie występuje nadmiar cukru. W przypadku cukrzyków mogłoby to oznaczać np. źle leczoną chorobę. Dowiedz się więcej na temat glikemii, a także sprawdź, w jaki sposób można obniżyć poziom cukru przy cukrzycy.
Czym dokładnie jest glikemia?
Określanie poziomu cukru jest bardzo ważnym i jednocześnie podstawowym badaniem, które musi regularnie wykonywać każda osoba, u której została zdiagnozowana cukrzyca. W tym celu niezbędny jest nie tylko glukometr, ale także nakłuwacze oraz igły insulinowe. Na podstawie glikemii można określić, czy organizm funkcjonuje tak, jak należy. Jeśli poziom cukru będzie zbyt wysoki lub za niski, wówczas dla cukrzyka może to skończyć się poważnymi powikłaniami, a w niektórych przypadkach nawet śmiercią.
W jaki sposób można badać wskaźnik cukru?
Badanie pozwalające określić poziom cukru we krwi cukrzyka może odbywać się na kilka różnych sposobów. Glikemię można badać:
- na czczo,
- po wypiciu glukozy,
- próbki krwi włośniczkowej lub żylnej.
Poziom cukru najprościej określić, używając glukometru. Na chwilę obecną na rynku można znaleźć duży wybór tego typu urządzeń, które są projektowane w ten sposób, aby mogły być bezproblemowo używane poza laboratoriami. Szczególną popularnością wśród diabetyków cieszą się, chociażby sprzęty marki Accutrend. Co ciekawe, aparat do mierzenia cukru tej firmy może być wykorzystywany nie tylko do oznaczania poziomu glukozy, ale także cholesterolu, kwasu mlekowego oraz trójglicerydów (po pobraniu próbki krwi włośniczkowej). Urządzenie używa specjalnie opracowanych pasków testowych odznaczających się wysoką jakością, a dodatkowo posiada wbudowane zabezpieczenia mające na celu zapobieganie ewentualnym błędom.
Normy badaniu glikemii
Nieprawidłowa glikemia może sugerować, że leczenie farmakologiczne nie przynosi rezultatów i należy je zmienić, dobierając inne leki. W przypadku osób zmagających się z cukrzycą prawidłowy poziom cukru we krwi powinien wynosić:
- na czczo – 70-110 mg/dl,
- po posiłku – mniej niż 160 mg/dl.
W jaki sposób obniżyć poziom cukru?
W sytuacji, kiedy glukometr wskaże zbyt wysoki poziom cukru we krwi, który będzie się utrzymywał, konieczne jest jego obniżenie. Przewlekła hiperglikemia może bowiem prowadzić do wielu poważnych powikłań takich jak, chociażby zaburzenia widzenia, uszkodzenia nerek, niewydolność wątroby, choroba wieńcowa, niedoczynność lub nadczynność tarczycy.
Jednym z prostszych sposobów pozwalających zredukować poziom cukru we krwi jest prawidłowe nawodnienie organizmu. Picie odpowiednich ilości wody powoduje, że nerki właściwie pracują, uwalniając tym samym hormon, który przyczynia się do obniżenia poziomu cukru.
Lekarze pacjentom z cukrzycą zalecają także aktywność fizyczną. Wcale nie musi to być sport wyczynowy – już zwykły spacer, pozamiatanie podłogi czy odkurzenie półek może przynieść wiele korzyści dla zdrowia i samopoczucia.
Nawodnienie i ruch to jeszcze nie wszystko
Dla diabetyków, którzy muszą każdego dnia pilnować poziomu cukru, bardzo ważna jest także odpowiednia dieta, z tzw. niskim indeksem glikemicznym. Najlepiej jest ją komponować przy wykorzystaniu świeżych warzyw, zdrowych tłuszczy, a także produktów bogatych w błonnik oraz białko. Na wyrównanie poziomu cukru mogą mieć też wpływ niektóre zioła (np. cynamon, kozieradka czy korzeń żeń-szenia), ale ich stosowanie najlepiej skonsultować z lekarzem.