Globalna epidemia koronawirusa SARS-CoV-2 stała się faktem. Wielu z nas boi się o zdrowie i życie, zarówno swoje, jak i najbliższych osób. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) opublikowała wytyczne dotyczące zapobiegania rozprzestrzenianiu się choroby. Jednym z głównych punktów listy jest mycie i dezynfekcja rąk. Jak poprawnie czyścić dłonie i czy to rzeczywiście wystarczy, aby zniszczyć patogen? Odpowiadamy.
Mydło i woda czy żel z alkoholem?
Wbrew pozorom tak prosta czynność, jak dokładne szorowanie rąk w ciepłej wodzie z mydłem jest bardzo skuteczna w walce z SARS-CoV-2. Patogen należy bowiem do rodziny wirusów lipofilnych. Tej samej, do której zalicza się drobnoustroje wywołujące grypę. Oznacza to, że jego struktura ulega zniszczeniu pod wpływem substancji, które rozpuszczają tłuszcze. Zwykłe mydło i ciepła woda wystarczą, aby rozpuścić lipidy. Nie musi być to, jak wierzono na początku pandemii, kosmetyk bakteriobójczy. Już 20-30 sekund mycia całkowicie dezaktywuje koronawirusa.
Jeśli nie masz dostępu do umywalki i płynu myjącego, odkaź skórę specjalnym preparatem. Powinien on w około 65-70% składać się z alkoholu. Bez względu na to jednak, czy myjesz dłonie, czy je nacierasz płynem bakteriobójczym, musisz pamiętać o robieniu tego niezwykle starannie. Jaka technika zapewni Ci dotarcie do wszystkich miejsc? Sprawdź poniższą instrukcję!
Właściwa dezynfekcja krok po kroku
Pewnie nie jeden raz siedziałeś znudzony w kolejce do lekarza i Twój wzrok leniwie wodził po ścianach przychodni. Jednym ze standardowych widoków w gabinetach jest wisząca obok umywalki instrukcja mycia rąk. Z pewnością nigdy wcześniej nie przyglądałeś się jej zbyt szczegółowo. Poniżej punkt po punkcie opisujemy dla Ciebie to, co przedstawia taki medyczny plakat:
- Zamocz dłonie w ciepłej wodzie i nałóż mydło w zagłębienie.
- Opuszkami i koniuszkami palców rozprowadź preparat w zagłębieniu. Wytwórz w ten sposób pianę.
- Złóż dłonie wnętrzami i rozprowadź detergent równomiernie na ich powierzchni.
- Spleć palce i namydl je od wewnątrz, docierając do samych wgłębień.
- Jeśli trzeba, dolej preparatu na grzbiet jednej dłoni i pocieraj ją wnętrzem drugiej. Następnie zmień.
- Namydl oba kciuki jeden po drugim.
- Następnie obejmij prawy nadgarstek, dobrze go wyszoruj i to samo zrób z lewym.
- Dokładnie spłucz mydliny i osusz skórę ręcznikiem.
Cała procedura powinna trwać około 20-30 sekund. W tym czasie zniszczysz nie tylko koronawirusa, ale także grzyby i bakterie. Bardzo ważny jest punkt nr 2. Wykonując opisane tam czynności, usuwasz patogen także spod paznokci.
Dodatkowe wskazówki
Pamiętaj o tym, aby nie dotykać twarzy! SARS-CoV-2 najszybciej wnika do organizmu przez błony śluzowe oczu, nosa i ust. A jeśli musiałeś wyjść z domu i nie masz możliwości skorzystania z bieżącej wody i detergentu – miej ze sobą odkażający płyn na bazie alkoholu. Zabrakło go dla Ciebie w sklepie? Z łatwością wykonasz go samodzielnie, korzystając z jednego z przepisów dostępnych w Internecie.
Ochrona zdrowia osób chorych przewlekle
W tym trudnym czasie niezwykle ważne jest zadbanie o zdrowie na wszystkich możliwych poziomach. Profilaktyka i wzmacnianie odporności to obszary, na które masz wpływ.
Szczególnie dotyczy to osób chorujących przewlekle. Diabetycy powinni upewnić się, że mają zapas leków lub insuliny na wypadek niemożliwości zrealizowania recepty. Utrzymanie cukru na właściwym poziomie sprawi, że układ odpornościowy będzie działał sprawnie. Każde wahanie to potencjalne zagrożenie dla sił obronnych. Jeśli jesteś cukrzykiem, zaopatrz się w działający glukometr i większą niż zwykle liczbę pasków do mierzenia. Miej pewność, że wystarczy Ci na dłużej lancet, strzykawek oraz igieł.
Oprócz właściwego odkażania skóry rąk, czynnikiem zmniejszającym ryzyko zarażenia się koronawirusem jest ograniczenie wychodzenia z domu do minimum. Dlatego nie idź do apteki, ale postaw na zakupy on-line. Sklepy medyczne, takie jak Diabmed oferują najwyższej jakości produkty, które na co dzień dostępne są w aptekach bez recepty. Wybierając taką formę zakupów, unikasz niebezpieczeństwa zarażenia się SARS-CoV-2. Często w ten sposób możesz także skorzystać z niższych cen na znane produkty renomowanych marek.
Podsumowanie
Jeśli szukasz godnego zaufania sklepu, w którym kupisz niezbędne akcesoria dla cukrzyka, sprawdź Diabmed. Oferujemy najwyższej jakości aparaty i paski do mierzenia cukru, igły klasyczne i do pena, lancety oraz inne wyroby medyczne znanych marek.
Dbamy o bezpieczeństwo naszych Klientów. W tych wyjątkowych czasach zarówno proces pakowania, jak i dostarczenia produktów objęty jest specjalnymi środkami ostrożności. Zapraszamy i życzymy zdrowia!