Cukrzyca na chwilę obecną stanowi jedno z najczęstszych schorzeń metabolicznych na świecie, jednak dzięki rozwojowi technologii wcale nie musi oznaczać rezygnacji z realizacji planów czy pasji. Dlatego diabetyk może z powodzeniem wyruszyć na bezpieczne i beztroskie wakacje, pod warunkiem, że odpowiednio przygotuje się do takiego wyjazdu. Sprawdźmy, co do wakacyjnej apteczki powinna zapakować osoba chora na cukrzycę, by nic nie zaburzyło długo wyczekiwanego wypoczynku.
O czym pamiętać, organizując urlop?
Pacjenci zmagający się z cukrzycą powinni pamiętać, że najlepszym miejscem do wypoczynku dla nich będzie słoneczny, ale umiarkowany klimat, z powietrzem o niezbyt dużej wilgotności. Wyjazd do tropikalnego kraju w samym szczycie sezonu raczej nie będzie dobrym pomysłem. Decydując się na wykupienie wycieczki za pośrednictwem biura podróży, warto poinformować obsługę o tym, że chorujemy na cukrzycę. Dobrze jest też zasięgnąć informacji, czy w danym kurorcie można liczyć na specjalne posiłki oraz szybką pomoc lekarską.
W sytuacji, kiedy zdecydujesz się na podróż samochodem, staraj się unikać jazdy nocą oraz wytyczania sobie za dużych etapów na raz. Co szczególnie istotne, nigdy nie siadaj za kierownicę, kiedy odczuwasz objawy wskazujące na hipoglikemię. Zadbaj również o to, aby zawsze mieć przy sobie glukozę lub cukier na wypadek pojawienia się niedocukrzenia.
Co powinno znaleźć się w bagażu osoby chorej na cukrzycę?
Na pewno nie może w nim zabraknąć leków oraz akcesoriów, z których korzystamy na co dzień (aparat do mierzenia cukru, igły do insuliny itp.). To, co zabierzemy ze sobą na wyjazd, jest w dużej mierze zależne od tego, w jaki sposób leczymy cukrzycę, dokąd się wybieramy, a także, na jak długo. Generalnie należy przyjąć zasadę, aby zabrać ze sobą nie tylko wspomniane wyżej akcesoria, ale również zapas leków. Jeśli nasz wybór padł na wycieczkę do ciepłych krajów, wówczas na pewno w bagażu nie może zabraknąć większej ilości insuliny, w odpowiedni sposób zabezpieczonej przed przegrzaniem.
W standardowym ekwipunku osoby chorującej na cukrzycę nie powinno zabraknąć takich drobiazgów jak:
- glukometr – wybierając się za granicę, warto zabrać ze sobą zapasowe urządzenie, np. doskonale sprawdzający się w podróży glukometr Accutrend Plus, który pozwala na natychmiastowe uzyskiwanie parametrów z krwi włośniczkowej,
- nakłuwacz oraz lancety do glukometru – najlepszym wyborem będą uniwersalne sterylne lancety w opakowaniu 100 sztuk,
- baterie do glukometru,
- gaziki odkażające,
- igły do pena,
- insulina na cały okres pobytu +kilka fiolek zapasowych,
- leki na cały okres wyjazdu oraz dodatkowe opakowanie na zapas.
W sytuacji, kiedy korzystamy na co dzień z pompy insulinowej, w naszym bagażu powinien znaleźć się zapas wkłuć, drenów, baterii do pompy oraz pojemników na insulinę.
W jaki sposób przewozić i przechowywać insulinę?
Obok aparatu do mierzenia cukru czy igieł insulinowych w apteczce każdego cukrzyka nie może zabraknąć insuliny. Przewożąc ją, należy zadbać o to, aby nie była narażona na bezpośrednie działanie promieniowania ultrafioletowego oraz wysokiej temperatury (insulina ulega zniszczeniu w temperaturze powyżej 30 stopni Celsjusza, nie nadając się do użytku). Najlepiej transportować ją w przeznaczonych do tego celu termosach czy kuferkach, dzięki którym nie narazimy jej na przegrzanie oraz wstrząsy. Podróżując samolotem, zapas insuliny wraz z niezbędnymi akcesoriami, miej zawsze przy sobie. Natomiast poruszając się samochodem, możesz przewozić ją w schowku, ale nigdy nie zostawiając w nagrzanym aucie. W sytuacji, kiedy zgubimy insulinę lub zostanie nam skradziona, należy jak najszybciej udać się do najbliższego szpitala lub poradni podstawowej opieki zdrowotnej. Tam uzyskamy pomoc wraz z insuliną, ponieważ jest ona lekiem niezbędnym do ratowania ludzkiego życia.
Podsumowanie
Jak się okazuje, urlop osoby zmagającej się na co dzień z cukrzycą, przy odrobinie chęci i wysiłku można zaplanować tak, by był udany i bezpieczny. Poza starannie skompletowaną apteczką warto też pamiętać o odpowiednim zabezpieczeniu przed niedocukrzeniem, zabierając ze sobą w podróż kartonik soku, puszkę coli itp. Uprawiając turystykę pieszą lub rowerową, zadbajmy też o to, aby mieć przy sobie czytelny identyfikator z informacją o tym, że chorujemy na cukrzycę.